Гипертония — или повышенное кровяное давление — серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других болезней.
Большинство больных гипертонией даже не подозревают о проблеме, поскольку заболевание часто не подает тревожных сигналов и протекает бессимптомно. Поэтому очень важно регулярно измерять кровяное давление.
Вероятность развития гипертонии может быть сведена к минимуму если:
• сократить потребления соли, насыщенных жиров и трансжиров;
• увеличить долю фруктов и овощей в рационе;
• быть физически активным и регулярно заниматься спортом;
• отказаться от вредных привычек (курения и потребления алкоголя).
В чем опасность гипертонии?
Гипертония, не имея явных симптомов, кроме высокого артериального давления, поражает жизненно важные органы: сердце, головной мозг, сосуды, глаза, почки, и «тянет» за собой инсульты, инфаркты.
Регулярный контроль артериального давления резко снижает риск развития осложнений и поэтому очень важно обратиться своевременно к врачу, соблюдать предписанные им назначения.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
