Это день уважения к тем, кто стоит на страже нашей безопасности, кто чтит воинские традиции и готов прийти на помощь в трудную минуту.

Благодарим всех, кто служил и служит Родине, кто воспитывает в себе мужество, честь и ответственность. Пусть в жизни каждого из вас будет 
много побед — и на службе, и в кругу семьи!

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому: правильный режим труда и отдыха, умеренная физическая активность, разумное сбалансированное питание, отсутствие хронического стресса, регулярная профилактика заболеваний. Придерживаясь простых правил и взяв их за основу, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.

Эксперты «СОГАЗ-Мед» рассказывают о методах профилактики онкологии, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм при начинающемся сбое своего привычного функционирования, и как их вовремя распознать.

Правила здорового образа жизни, которые помогут снизить риск возникновения онкологических заболеваний:

- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;

- Не злоупотребляйте спиртными напитками;

- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;

- Ведите активный образ жизни;

- Следите за своим весом;

- Откажитесь от курения;

- Следите за состоянием своей кожи, родинок, слизистых оболочек;

- Проходите профилактический осмотр (ежегодно), а также диспансеризацию (с 18 лет — 1 раз в 3 года, а с 40 лет — ежегодно). Женщинам также следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 40 лет начинать особенно следить за здоровьем своей груди, проходить маммографию. Данное обследование можно пройти бесплатно с полисом ОМС по направлению врача или в рамках первого этапа диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления. Мужчинам в возрасте 45 лет и старше с целью снижения риска заболеваний предстательной железы следует проводить обследование — определение простат-специфического антигена (ПСА), а при повышении ПСА в крови обязательно регулярно посещать врача-хирурга или врача-уролога.

Обращайтесь к врачу, если у вас появились следующие сигналы тревоги общего характера:

- Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;

- Боль в груди;

- Потеря аппетита;

- Длительное повышение температуры тела;

- Значительное снижение веса (по неочевидной причине);

- Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Подробную информацию о диспансеризации и профилактике онкологических заболеваний можно узнать на сайте sogaz-med.ru в разделе «Профилактика и диспансеризация».

Мессенджер MAX расширил функционал, сделав еще один шаг к упрощению повседневной жизни пользователей. Теперь в приложении доступна удобная запись к врачу в режиме «одного окна» — воспользоваться услугой можно через специализированного чат-бота - https://max.ru/zapis_na_priem_kk_bot

От всего коллектива перинатального центра города Армавира сердечно поздравляем вас с наступающим 
Новым годом! ✨

Пусть грядущий год принесёт в каждый дом здоровье, счастье и гармонию. ❤️ Мы искренне желаем вам крепкого самочувствия, благополучия и исполнения самых светлых надежд. 🌟

Спасибо за доверие, которое вы оказываете нам год за годом. В новом году мы продолжим делать 
всё возможное, чтобы заботиться о самом ценном — здоровье матерей и малышей.

С Новым годом! 🎄

Видео

Министерство цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации совместно с Министерством обороны Российской Федерации разработало макет информационной страницы, содержащий ссылки на информационные ресурсы о мерах социальной поддержки для участников специальной военной операции и членов их семей.

Сервис поддержки включает ссылки, ведущие на тематические разделы на портале «Госуслуги» – о получении статуса ветерана боевых действий или справки об участии в СВО, где записаться на мероприятия в сфере культуры или получить помощь от координатора в своем регионе.